יוגה לאנדו ביפו עם עמית זילברברג
מחיר
000 ₪
משך
8 מפגשים
על הקורס
8 מפגשים של תנועה, הרפיה וריפוי
מפגשי יוגה תרפיה נשית בקבוצה קטנה עם יחסי אישי, בהם נכיר את עקרונות התרגול שהותאמו במיוחד לנשים עם אנדומטריוזיס.
כל שיעור יהיה באורך שעתיים, ויכלול שיתוף במעגל שיח, לימוד תיאורטי ותרגול יוגה. נתנסה בתרגול תנועתי קשוב ונלמד תנוחות הרפיה ותרגילי מודעות ונשימה. במרחב הסדנא נוכל למצוא את התנוחה או התנועות שיסייעו לנו להרפות ולהיטיב עם עצמנו בזמן בו נחווה כאב. נקבל כלים שנוכל להשתמש בהם ביומיום כדי לשפר את איכות חיינו, ומרחב נשי חיוני להתבוננות, עיבוד ותמיכה.
תאריך לסדנה הקרובה יפורסם בקרוב
בבית ליוגה ביפו
המורה שלך ליוגה
עמית זילברברג
zi.amiti@gmail.com
052-5833380
הולכת בדרך היוגה ובדרכי הלב.
לומדת, מתבוננת ומעמיקה בשפת היוגה הנשית בפיתוחה של מירה ארצי פדן, תוך חקירה פנימית, התנסות והוראה.
מורה ליוגה נשית, מתמחה בעבודה עם נשים עם אנדומטריוזיס וכאבי אגן כרוניים, ופוגשת נשים במעגלי החיים – גיל הפריון, הריון ולידה וגיל המעבר.
בהנחיה קשובה, רגישה ומדויקת מתאפשר חיבור לעוצמתה הרכה של הנשיות, להכירות טובה יותר עם טבענו המשתנה ולהעמקת הקשר אל הגוף ואל שפתו הייחודית. מתוך אלו נפרשת נוכחות רחבה ונפרמות מורכבויות סבוכות ברכות ובתבונה.