Acerca de
סדנאות אנדוֹיוֹגה
2023
איך לצאת ממעגל הכאב - סדנת אנדוֹיוֹגה לנשים
בחודש פברואר יפתחו מספר סדנאות אנדוֹיוֹגה ברחבי הארץ ובזום
שלום לך,
כאבים באגן לא זרים לך.
לפעמים אלו התקפי כאב ממוקדים, עזים ומשתקים, לפעמים הם באים בהפתעה.
כבר ניסית לאתר את הסיבה אבל נראה שאין סיבה ברורה. גם הרופא לא יודע לתת פתרון.
מבחוץ את אולי מתפקדת ומחייכת, ואולי לפעמים את מתקשה להחזיק. והכאבים ממשיכים.
"המחלה השקופה" קוראים לזה.
אולי ניסית לשנות את התזונה, אולי ניסית לעשות ספורט ואולי אפילו שעורי יוגה.
אבל לצערך זה לא עזר והחריף את הכאבים.
ניסית משככי כאבים, אפילו ניתוח או דיקור.
אבל את לבד עם הכאב, לא ברור לך ממה הוא נגרם ונדמה לך לפעמים שהוא יישאר פה לתמיד.
נמאס לך.
קרן הלרשטיין, פסיכותרפיסטית ומורה ליוגה תרפיה נשית, ונורית סיון, מטפלת ומורה ליוגה תרפיה נשית, מזדהות איתך מאוד.
שתינו מתמודדות בעצמנו עם אנדמטריוזיס, ובעשור האחרון פיתחנו את שיטת אנדויוגה ואנחנו מלוות מאות נשים הסובלות מאנדומטריוזיס, ובחמש שנים האחרונות גם מכשירות מורות לתחום.
במחקר שנעשה על השיטה שפיתחנו, השתתפו 50 נשים הסובלות מהתסמינים ונמצא שיפור מובהק במדדי הכאב ובאיכות החיים.
אנחנו רוצות להזמין אותך לסדנת אנדוֹיוֹגה קבוצתית בת 8 מפגשים בהנחיית מורות בכירות ליוגה שהוכשרו ללמד את השיטה, במהלכה תכירי ותחווי כלים ותנוחות ליציאה ממעגל הכאב, שישפרו את חייך ויסייעו לך להרגיש טוב.
בעזרת תנוחות רסטורטיביות, תנועה נשימות וכלים פרקטיים נוספים, תמצאי חיבור מחודש אל גופך.
באמצעות כלים טיפוליים של שיחה, התמקדות ומיינדפולנס תתחברי אל המסרים שהגוף מעביר לך.
הנסיון וההשכלה של מפתחות השיטה כמטפלות עכשוויות, בשילוב עם הכלים העתיקים מעולמות היוגה, יאפשרו לך להפוך למובילת התהליך הטיפולי שלך, ולצאת ממצב חוסר האונים אל דרך חדשה.
על מפתחות אנדוֹיוֹגה
נורית סיון חובר
מורה ליוגה נשית ויוגה תרפיטית מוסמכת, ומטפלת באמנות. עובדת עם נשים סביב כאב כרוני בטיפול המשלב גוף-נפש, יוגה שיחה ויצירה. במהלך השנים ובמהלך פיתוח ׳אנדויוגה׳ גילתה שהיא עצמה עם אנדו׳ אחרי מסע ארוך לאבחון הכאב המסתורי וקשיי הפוריות. בקליניקה מטפלת בנשים ובילדים בטיפול משולב. מתגוררת בקיבוץ גלאון, נשואה ואם לשני קטנטנים.
קרן הלרשטיין אביטן
מורה ליוגה, ומטפלת בפסיכותרפיה גופנית. בעשור האחרון מקדישה את עבודתה לנשים עם כאבי אגן כרוניים, ובייחוד אנדומטריוזיס. ההתמקדות בכאבי אגן החלה מתוך ההתמודדות האישית שלה עם אנדו׳. בקליניקה קרן משלבת יוגה וטיפול בשיחה. היום גרה בתל-אביב, נשואה ואם לשלושה קטנטנים.